Wie voor een lichter en luchtiger leven kiest, gaat schrappen. Het goede leven biedt uitzicht op vrijheid en liefde. Voluit leven is allereerst je belemmeringen herkennen om die dan te slechten, weg te halen. Want die staan dus tussen jou en liefde, tussen wat je kunt en je succes.
Misschien voel je je al fantastisch. Dan is dit artikel niet aan jou besteed. Maar als er zo nu en dan zorgen opkomen, mijmeringen over hoe het beter zou kunnen of als je gewoon niet lekker in je vel steekt, dan is het handig om eens wat overbodige zaken te gaan schrappen.
Spullencheck: wat kan er weg?
Dat klinkt eenvoudig. En waarom doe je het dan niet? Dat heeft te maken met gewoontevorming. Met basisveiligheden zoals financiële zekerheid. En met een bepaalde materiële houding. Het voelt gewoon goed om veel spullen te hebben.
Je hebt er vaak niet zoveel aan, maar je zou ze eens nodig kunnen hebben. En dan staan ze wel in je kast. Het gaat hier om het woordje ‘zou’. Want meestal heb je ze echt niet nodig. Dan staan ze maar stof te vergaren vanwege een overbodige zekerheid.
Te zwaar om mee te nemen?
Dit maakt wellicht wat duidelijk: met uitzondering van je meubilair, kleding en andere textiel, los zelfs van je tv, koelkast, lampen en andere apparatuur. Alleen dus je losse spulletjes.
Je boeken, je gadgets, wat je op een kamerplankje hebt verzameld. Kun jij dat soort spulletjes in een rugzak doen en in een paar tassen? En kun je dan met die goederen een eindje lopen? Als het antwoord ‘nee’ is, dan heb je waarschijnlijk teveel spullen.
Teveel ballast. En dat ‘teveel’ zou je beter kunnen verwijderen. Want tussen al die dingen zit genoeg waar je niks aan hebt. Je kunt die weggeven, verkopen, weggooien zelfs.
Spullen vreten tijd
Waarom zou je dat doen? We hadden het eerder over schrappen. En dan gaat het ook over spullen die tussen jou en je echte leven in staan. Jouw leven is eindig. Je hebt een dosis energie en een kalender aan tijd om dat leven te leven. Om zoveel mogelijk te ervaren wie jij bent en wat jij wilt.
Overbodige zaken, dus ook spullen, verhinderen dat. Want niet alleen heb je wellicht teveel spullen, je moet ze ook nog onderhouden. Spaar je autootjes in schaalmodellen? Die moeten wel afgestoft. Ben je een plantenmaniak? Stuk voor stuk moeten je planten wel aandacht en verzorgd, willen ze niet verleppen.
Gewoontes graaien de tijd van je weg
Schrappen geldt niet alleen voor spullen. Je hebt bijvoorbeeld elke donderdagavond een borrelavond in een café met vrienden. Dat is zo gegroeid en al jaren aan de gang. Alleen betrap jij je erop dat je er niet zo heel veel meer aan vindt. Je zou liever iets anders doen. Maar dat tegen je vrienden zeggen? No way never. Want dan wrik je natuurlijk aan de loyaliteit.
De vriendschap. Is dat echter wel waar? Zou je iets structureel tegen je zin moeten blijven doen? Omdat anders een ander er iets van kan gaan zeggen? Schrappen is ook je gewoontes op een weegschaaltje leggen. En dan kijken of de balans er nog is. Want sommige activiteiten zijn tot dode gewoontes verworden. En staan tussen jou en je geluk in.
Verover je tijd terug!
Schrappen van spullen of van sociale momenten heeft een gevolg. Je bespaart tijd. Tijd die je nu anders kunt besteden. En dan gaat het niet om een kwartiertje. Bespaar je een kwartiertje per dag, dan heb je binnen een jaar al twee volledige werkweken extra tijd. En niet om te werken! Dat is tijd die je kunt gebruiken om je dromen na te jagen. Om te genieten van wat je echt zinvol vindt.
Twee stappen om te veranderen
Is er een stappenplan om dat in je leven te gaan schrappen dat overbodig is? Want om nou meteen de sociale agenda te legen en alles in huis weg te doen, dat lijkt ook wat te veel van het goede. En je hebt gelijk. Zo’n stappenplan is eigenlijk dé manier om beetje voor beetje de overbodigheden uit je leven te schrappen.
Hieronder vind je een voorbeeld. Slechts twee stappen tellen: ruimte voor jezelf scheppen en die ruimte vullen door te genieten.
Stap 1 – ga opruimen
Elk moment dat je iets in handen hebt, dat naar het vaste plekje terug moet, gaat je gemoed ook werken. Spullen roepen emoties op. Sommige dingen lijken geen vaste plek te kunnen krijgen in je huis. Die zwerven maar wat rond. Als je ze geen plekje kunt geven, vraag je dan af of dit een reden heeft. Verwijst het ding dat je in handen hebt, misschien naar iets dat je nog niet verwerkt hebt? Of waar je een probleem mee hebt? Los dat dan in jezelf op en je zult zien dat het object daarna soms compleet overbodig wordt. Zodat het bij het grofvuil kan.
Of dat dat ding na die verwerking wel een prachtig plekje ineens kan krijgen. Opruimen is handig omdat je huis er netter uit komt te zien. En het is verstandig omdat door spullen op te ruimen, je ook de kans krijgt een zwaarwegend punt in je geest op te ruimen. Twee keer winst, dus.
Stap 2 – ga genieten
Dat klinkt logisch. Maar hoe zit dat dan met het schrappen? Ben je nu helemaal gelukkig? Als het antwoord nee is, staat er dus iets tussen jou en het geluk in. Dat dient geschrapt te worden.
Wat dat is, is voor iedereen weer anders. Dat kan iets heel ‘groots’ zijn, zoals je relatie. Die je wel koestert vanuit veiligheid of financiële zekerheid maar waarvan je weet dat die je echt geen geluk meer brengt. Als je je wederhelft op z’n mooist dingen kunt toedichten als ‘ik houd het wel bij hem/haar uit, ik gedoog het’, dan snap je meteen dat dit je wel je geluk kost. En dat je daarom niet van het leven geniet.
Het kan ook iets ‘kleins’ zijn zoals zoveel thuiswerken dat je bijna niet meer de deur uitkomt. Want je hoeft niet dagelijks te pendelen naar kantoor. En soms liggen oplossingen voor de hand. Wilde je altijd al een hond, dan is nu de tijd. Als thuiswerker kun je dan tussen je werkbare uren door een paar keer per dag lekker uitwaaien, met de hond aan de lijn genieten van de buitenlucht.